刮痧的注意事项

1. 刮痧前需做好准备工作：

在刮痧前，确保皮肤清洁，可以使用温水清洗或用酒精棉球消毒。选择舒适的体位，如卧位或坐位，并放松身体。

2. 刮痧时注意力度和方向：

使用刮痧板时，力度要适中，不可过重，以免造成皮肤损伤。刮痧的方向应从内向外，从上到下，顺时针旋转。

3. 刮痧后需注意休息和护理：

刮痧后，让患者休息片刻，避免立即起身活动，以免晕厥。注意保暖，避免受凉。饮食方面，建议食用清淡易消化的食物，避免吃生冷、油腻的食物。