一、饮食调理

1. 避免刺激性食物：胃炎患者应避免食用极为辛辣、油炸、生冷、腌制等刺激性食物，这些食物或许会加重胃部不适症状。

2. 细嚼慢咽：吃饭时应该细嚼慢咽，这样可以减轻胃部的负担，有助于消化吸收。

3. 定时定量进餐：保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，可以维持胃酸分泌的节律性，有利于食物的消化吸收。

二、营养均衡

1. 摄入易消化的食物：胃炎患者可以选择软质、易消化的食物，如稀饭、面条、馒头等，这些食物可以降低对胃黏膜的刺激。

2. 补充蛋白质：适当摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品等，以攀升胃黏膜的修复能力。

3. 多吃新鲜蔬菜水果：新鲜蔬菜水果含有丰盈的维生素和矿物质，有助于尽或许降低损耗身体的免疫力，促进康复。

三、注意饮食卫生

1. 避免吃剩饭剩菜：剩饭剩菜或许含有细菌或病毒，容易引起胃肠道感染。

2. 注意餐具消毒：使用过的餐具应及时清洗并消毒，以防交叉感染。

3. 保持食物新鲜：购买新鲜食材，尽量避免食用隔夜食品。