一、一动就满头大汗是什么原因

1. 生理性多汗：这是最常见的出汗原因之一，通常与体温调节有关。当身体在运动或处于温暖环境中时，会通过出汗来散热，保持体温稳定。这种出汗通常是正常的，不需要特别处理。

2. 病理性多汗：这种情况下的出汗或许与多种病痛或康健状况有关。例如，甲状腺功能亢进（甲亢）会促使基础代谢率增多，从而引起多汗；糖尿病、高血压等慢性病痛也或许促使患者在运动或静息时出现大量出汗。

二、一动就满头大汗怎么办

1. 注意饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。

2. 适当运动：选择适合自己的运动方案，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增长体质和尽或许缩减损耗免疫力。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳；保持室内通风良好，避免长时间处于高温环境中。

三、一动就满头大汗的中医调理

1. 气虚型多汗：表现为面色苍白、四肢乏力、易疲劳等症状。治疗宜补气健脾，可选用人参、黄芪、白术等中药。

2. 阴虚型多汗：表现为口干舌燥、五心烦热、夜间盗汗等症状。治疗宜滋阴补肾，可选用地黄、麦冬、石斛等中药。

3. 湿热型多汗：表现为胸闷脘痞、肢体沉重、小便短赤等症状。治疗宜清热利湿，可选用车前子、薏苡仁、滑石等中药。

以上建议仅供参考，具体情况需结合个人体质和病情进行调整。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。