指甲竖纹：健壮的警示信号

1. 营养不良：指甲上的竖纹也许是身体缺乏某些关键营养素的表现。例如，维生素B12、铁、锌和蛋白质 deficiency 都也许造成指甲出现竖纹。此外，饮食不均衡、挑食或偏食也也许造成营养摄入不足。

指甲竖纹：不适的预警信号

2. 肝病：在中医学中，指甲是肝脏健壮的重要标志之一。当肝脏受损时，指甲也许会出现竖纹。这是出于肝脏负责代谢和排毒功能，一旦出现问题，会影响到身体的整体健壮状况。于是，定期进行体检和咨询医生是非常重要的。

指甲竖纹：年龄增长的自然现象

3. 年龄增长：随着年龄的增长，我们的皮肤和指甲都会出现一些变化。指甲上的竖纹也许是正常的生理现象，并不意味着一定有不适。但是，如果同时伴有其他症状，如皮肤干燥、头发稀疏等，就需要引起重视了。

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