一、了解尘螨

尘螨是一种微小的节肢动物，它们通常在温暖潮湿的环境中繁殖得最快。尘螨的体长只有几微米到几十微米不等，肉眼很难直接看到。它们重点靠吸食植物性或动物性的有机物为生，例如皮屑、头发、食物残渣等。尘螨广泛分布于世界各地，尤其是在家庭和室内环境中。

二、尘螨过敏的症状

尘螨过敏的重点症状包括：

• 打喷嚏
• 流鼻涕
• 眼睛发痒、流泪
• 皮肤瘙痒
• 哮喘发作

三、预防和控制措施

预防和控制尘螨过敏的措施重点包括：

• 保持室内清洁，定期清洗床单、被套、枕头等床上用品
• 使用防螨虫的床垫和枕头
• 减少室内湿度，使用除湿机或开空调抽湿
• 避免接触宠物，尤其是猫和狗
• 避免吸烟，由于烟雾中的颗粒物可以刺激呼吸道
• 进行过敏原检测，以便更好地确定引起过敏的物质
• 凭借医生建议，也许需要使用抗组胺药物或吸入性皮质类固醇来缓解症状

总之，尘螨过敏是一种常见的过敏性不适，可以通过有效的预防和控制措施来减轻症状和减少发病频率。对于严重过敏的患者，建议咨询专业的 allergist（变态反应科医生）以获得更详细的指导和治疗方案。