抑郁症最怕的三种水果

1. 香蕉：香蕉富含维生素B6和色氨酸，有助于调节情绪和睡眠。

2. 橙子：橙子含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以攀升免疫系统和改善心情。

3. 葡萄柚：葡萄柚含有维生素P和抗氧化剂，可以帮助减轻压力和焦虑。

<h4>抑郁症最怕的三种水果</h4><p>1. 香蕉：香蕉富含维生素B6和色氨酸，有助于调节情绪和睡眠。</p><p>2. 橙子：橙子含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以攀升免疫系统和改善心情。</p><p>3. 葡萄柚：葡萄柚含有维生素P和抗氧化剂，可以帮助减轻压力和焦虑。</p>