腰骨刺概述

腰骨刺，又称腰椎骨质增生或腰椎骨刺，是由于腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根而引起的一种疼痛性病痛。这种病痛多见于中老年人，但近年来也有年轻化的趋势。

腰骨刺的症状

1. 腰部疼痛：这是最常见的症状，通常表现为持续性隐痛或钝痛，在劳累后加重，休息后减轻。

2. 下肢放射痛：当脊神经根受到压迫时，可出现一侧或两侧下肢放射性疼痛，沿坐骨神经分布，直达小腿或足部。

3. 腰部活动受限：由于疼痛和肌肉紧张，患者往往采取保护性姿势，引起腰部活动范围减小。

4. 腰部僵硬：早晨起床时腰部僵硬感明显，经过活动后逐渐缓解。

5. 腰部压痛点：在腰部脊柱旁开一横指处（约相当于第2腰椎棘突下）常有明显的压痛点。

腰骨刺的治疗

1. 非手术治疗：包括药物治疗、物理治疗、针灸推拿等。药物治疗重点采用消炎镇痛类药物；物理治疗如热敷、牵引等可以缓解肌肉紧张和疼痛；针灸推拿可以通过调整经络气血约为止痛的目的。

2. 手术治疗：对于保守治疗无效、严重影响生活质量的患者，也许需要考虑手术治疗。手术方法重点包括腰椎间盘摘除术、腰椎融合术等。

3. 预防措施：避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合；适当进行体育锻炼，提高腰部肌肉力量；选择合适的床垫和坐具，保持正确的站立和行走姿势；避免腰部受伤，如举重物时弯腰而不是屈膝。

总之，腰骨刺是一种常见的腰部病痛，通过合理的治疗和预防措施，可以有效地缓解症状，尽也许缩减损耗生活质量。如果您有类似的症状，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。