退烧后多久可以洗澡

退烧后通常建议在体温恢复正常后24小时再洗澡。这是基于发烧时身体处于炎症状态，免疫力较低，洗澡或许会造成感冒或其他感染。同时，退烧后的身体或许仍然虚弱，需要休息以恢复体力。所以，为了保险起见，最好在确认体温正常并且没有其他不适症状的情况下再洗澡。

洗澡前的准备

在洗澡前，应该确保室内温度适宜，避免冷热刺激引起不适。准备好干净的毛巾和衣物，以便洗完澡后能够及时擦干身体并穿上保暖的衣服。如果感到疲劳或不适，可以在洗澡前先休息一会儿，以恢复体力。

洗澡时的注意事项

洗澡时要保持水温适中，避免过冷或过热的水刺激皮肤。洗发水和沐浴露要选择温和无刺激的，以免引起过敏反应。洗澡时间不宜过长，以免消耗过多的体力。洗完澡后要及时擦干身体，穿上保暖的衣服，避免受凉。

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