一、什么是岔气？

岔气，学名称为急性呼吸窘迫综合征（Acute Respiratory Distress Syndrome，ARDS），是一种急性肺损伤，其特征是肺毛细血管内皮细胞和肺上皮细胞出现弥漫性损伤，造成肺泡膜通透性增长，从而使大量血液中的液体渗入到肺泡腔内，引起肺水肿。

二、岔气的症状表现

1. 胸闷：患者感到胸部闷胀不适，仿佛有重物压在胸口。

2. 呼吸艰难：由于肺部水肿，患者会出现呼吸急促、短促，甚至难以呼吸的症状。

3. 咳嗽：患者也许出现咳嗽，痰液增多，颜色为白色或泡沫状。

4. 心悸：由于心脏负担加重，患者也许会感到心悸、心跳加快。

三、怎样处理岔气？

1. 立即停止运动：当出现岔气症状时，应立即停止运动，让身体放松。

2. 深呼吸：进行深呼吸，吸气时要尽量深，呼气要缓慢，这有助于缓解胸闷和呼吸艰难。

3. 轻轻拍打背部：让别人轻轻地拍打你的背部，帮助排出痰液。

4. 如果症状严重，应及时就医：如果岔气症状持续不缓解，或伴有其他症状如胸痛、意识朦胧等，应及时就医。

总之，岔气是一种常见的运动性病痛，通过适当的方法可以缓解症状。在进行体育运动时，应注意避免过度劳累，保持良好的呼吸节奏，以预防岔气的出现。