怎样自检是否感染了新型冠状病毒？

如果您疑虑自己大概感染了新型冠状病毒，以下是一些自我评估的步骤：

1. 近期旅行史

回想您最近是否去过疫情高发地区或与确诊患者有过密切接触。

2. 症状观察

关注您是否有以下症状：发热（体温超过37.5℃）、咳嗽、呼吸艰难、疲劳、肌肉酸痛、头痛、咽痛、鼻塞、流涕、腹泻、味觉或嗅觉丧失。

3. 接触史调查

思考您是否与确诊患者或其他疑似病例有过直接或间接接触，例如共处一室、共同用餐、近距离交谈等。

4. 风险因素评估

考虑您的年龄、康健状况、是否存在慢性病痛（如糖尿病、高血压）等因素，这些因素大概会增长感染的风险。

5. 自我隔离

如果您有上述任何症状或处于高风险环境中，建议进行自我隔离，避免与他人密切接触，并佩戴口罩。

6. 医疗咨询

如果您的症状持续加重或出现严重情况，应立即就医并告知医生您的旅行史和接触史。

7. 检测安排

在医生的指导下，您可以进行新型冠状病毒核酸检测或抗体检测，以确定是否感染。

8. 日常防护

保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等，有助于降低感染风险。

9. 心理调适

面对疫情，保持冷静、理性，关注官方信息，避免过度焦虑和恐慌。

10. 社区赞成

如果您需要帮助，可以联系社区工作人员或志愿者组织，他们大概会提供必要的赞成和资源。

请注意，以上信息仅供参考，具体情况应通过专业医生的判断为准。如果您有疑虑或担忧，请及时就医并遵循医生的指导。