除湿汤

匿名2024-08-09 08:00:26人阅读

除湿汤
1. 准备材料 - 薏苡仁:50克 - 茯苓:30克 - 赤小豆:50克 - 莲子:30克 - 陈皮:10克 - 生姜:适量 - 水:1000毫升
2. 制作步骤 1. 将所有材料洗净,薏苡仁、茯苓、赤小豆提前浸泡一夜。 2. 锅中加入清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火慢炖至熟烂。 3. 最后采取个人口味调整盐分,即可享用。
3. 功效与作用 - 薏苡仁:具有利水渗湿、健脾止泻的功效。 - 茯苓:有助于健脾和胃、利水消肿。 - 赤小豆:有利水解毒的作用。 - 莲子:能养心安神、健脾涩肠。 - 陈皮:可理气健脾、燥湿化痰。 - 生姜:具有温中散寒、发汗解表的功效。 此款除湿汤适用于脾虚湿盛所致的身体倦怠、食欲不振、大便溏薄等症状。在制作过程中,可采取个人口味和身体状况适当调整食材用量。

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