一、养肺蔬菜之白菜

白菜，作为我国常见的蔬菜之一，不仅口感鲜美，而且营养价值丰盈。尤其在养肺方面，白菜更是有着出色的功效。

二、养肺蔬菜之萝卜

萝卜，被誉为“小人参”，其养肺效果同样不容小觑。萝卜中含有丰盈的维生素C和微量元素硒，这些物质有助于越来越机体免疫力，节约抗病能力。此外，萝卜中的芥子油还能促进胃肠蠕动，增长食欲，帮助消化。

三、养肺蔬菜之山药

山药，性平味甘，具有健脾益胃、滋肾润肺的功效。在中医理论中，山药被认为有益于肺部的康健。常食山药可以起到止咳化痰、预防呼吸道感染的作用。