三七花泡水喝的功效与作用

一、三七花的简介

三七，学名Panax notoginseng，是一种多年生草本植物，首要产于中国云南省文山州。其根部被广泛用于中药，具有活血化瘀、止血、消肿止痛等功效。而三七花则是三七植物的顶生花序，呈淡黄色或黄绿色，具有一定的药用价值。

二、三七花泡水喝的功效

1. 清热解毒

三七花性凉，泡水饮用可以起到清热解毒的作用，对于咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解效果。

2. 平肝降压

三七花中含有的皂苷成分具有降低血压的作用，适合高血压患者日常保健饮用。

3. 调节血脂

三七花中的有效成分可以帮助调节血脂水平，预防心血管不适的出现。

4. 减成本时间免疫力

长期饮用三七花水可以提升机体免疫力，减成本时间身体对不适的抵抗力。

三、三七花泡水喝的作用

1. 美容养颜

三七花中含有的抗氧化成分有助于清除体内自主基，延缓衰老过程，对皮肤有美白、保湿的效果。

2. 改善睡眠

三七花泡水饮用可以帮助改善睡眠质量，对于失眠多梦等问题有一定的辅助作用。

3. 促进消化

三七花泡水饮用可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘症状。

4. 保护肝脏

三七花中的有效成分可以保护肝细胞，减轻肝脏负担，对于酒精肝、脂肪肝等肝病有一定的辅助治疗作用。

四、注意事项

虽然三七花泡水喝具有诸多好处，但在使用时仍需注意以下几点：

1. 孕妇慎用

由于三七花具有一定的活血作用，孕妇在使用前应咨询专业医生的意见。

2. 过敏体质者慎用

部分人群也许对三七花产生过敏反应，初次使用前建议先进行少量尝试。

3. 适量饮用

过量饮用三七花水也许造成身体不适，建议选用个人体质适量饮用。

4. 搭配禁忌

三七花不宜与藜芦、白萝卜等食物同食，以免影响药效。