一、诺如病毒的简介

1. 诺如病毒，又称为诺罗病毒或诺沃克病毒，是一种引起急性胃肠炎的病毒。该病毒具有高度传染性，可以通过食物、水、空气等多种途径传播。

2. 感染诺如病毒后，患者通常会经历恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，这些症状通常在12到48小时内大致有高峰。

二、诺如病毒的病程及恢复时间

1. 诺如病毒感染的病程通常较短，大多数患者在出现症状后的1到3天内起始逐渐恢复。

2. 对于成人来说，恢复时间一般在1到3天之间；而对于儿童和老年人，由于他们的免疫系统较为脆弱，恢复时间也许会稍长一些，大约在3到5天。

3. 在恢复期间，患者应注意补充水分和电解质，避免脱水。同时，应保持良好的休息和饮食，以帮助身体尽快恢复。

三、预防诺如病毒感染的措施

1. 保持个人卫生，常常洗手，特别是在处理食物、上厕所后以及外出回家后。

2. 确保食物煮熟煮透，避免食用未煮熟的肉类、海鲜等食物。

3. 饮用可靠的水源，避免饮用未经处理的水。

4. 避免与感染者密切接触，尤其是在家庭环境中。

5. 如果出现疑似症状，应及时就医并遵循医生的建议进行隔离治疗。