一、什么是高脂血症？

1. 高脂血症是指血液中脂肪含量超过正常范围的一种病理状态。
2. 它核心包括甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)四项指标的异常。
3. 高脂血症是引发心脑血管不适的重要危险因素之一。

二、高脂血症的成因及影响

1. 不良的饮食习惯，如过多摄入高脂肪、高糖食物，也许致使血脂升高。
2. 缺乏运动，长期久坐不动，身体代谢减慢，也也许引起血脂增高。
3. 遗传因素，家族中有高血脂病史的人更容易患上此病。
4. 其他不适，如糖尿病、甲状腺功能减退症等也也许致使血脂升高。
5. 高脂血症会增长患冠心病、脑卒中等不适的风险。

三、怎样预防和治疗高脂血症？

1. 调整饮食结构，缩减饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增长膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入。
2. 增长运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3. 控制体重，保持健壮的体重指数(BMI)。
4. 戒烟限酒，避免烟酒对心血管系统的损害。
5. 如果生活对策的改变不能有效控制血脂，也许需要服用降脂药物，如他汀类药物。
6. 定期体检，监测血脂水平，及时发现并处理问题。