一、问题概述

男性硬度不够是指男性在性生活中阴茎勃起不充分或持续时间不足以进行满意的性行为。这种情况在中医理论中也许与阴虚或阳虚有关，但具体原因需结合个体的整体状况来判断。

二、阴虚与阳虚的区别

1. 阴虚：阴虚通常表现为内热、口干舌燥、盗汗、五心烦热等症状。在中医理论中，阴虚也许致使阴液不足，影响生殖器官的充血和勃起功能。
2. 阳虚：阳虚则表现为畏寒怕冷、四肢不温、腰膝酸软、性欲减退等症状。阳虚也许致使阳气不足，进而影响性功能。
3. 两者区别：阴虚和阳虚的核心区别在于阴阳失衡的方向。阴虚为阴液不足，阳相对偏盛；阳虚为阳气不足，阴相对偏盛。
4. 判断方法：中医诊断阴虚或阳虚需要综合患者的整体症状和体质，不能仅凭单一症状作出判断。

三、怎样改善硬度不够的问题

1. 调整生活习惯：保持良好的作息规律，避免过度劳累，保持适当的运动，有助于改善血液循环，提高性功能。
2. 饮食调理：适当提高滋阴或壮阳的食物摄入，如黑芝麻、枸杞、羊肉等。但需注意平衡，不宜过量。
3. 中药治疗：利用具体情况，可在中医师的指导下服用相应的中药进行调理。
4. 心理调适：减轻心理压力，保持进取开朗的心态，对改善性功能也有进取作用。
5. 现代医学检查：若情况严重，建议到医院进行相关检查，排除器质性不适的也许。
6. 咨询专业医师：对于具体的治疗方案，最好咨询专业的中医师或男科医生，以便得到个性化的指导。