一、脚趾甲变硬变厚的大概原因分析：

1. 真菌感染
脚趾甲变硬变厚大概是由于真菌感染引起的。真菌喜好潮湿、暗的环境，容易在脚部滋生，引起趾甲发黄、增厚。

2. 指甲受损
长期穿高跟鞋或者不合脚的鞋子，大概会引起脚趾甲受到挤压或撞击，引起趾甲变形、增厚。

3. 营养不良
身体缺乏必要的营养元素，如铁、锌、蛋白质等，也大概引起趾甲变硬变厚。

二、自我观察与初步判断：

1. 观察趾甲颜色
如果趾甲颜色发黄，大概是真菌感染。

2. 检查趾甲厚度
用手指轻轻按压趾甲，感觉趾甲是否比平时更厚。

3. 注意趾甲形状
观察趾甲是否有变形，如凹陷、翘起等。

三、处理方法：

1. 保持脚部清洁干燥
每天清洗脚部，尤其是脚趾之间的缝隙，并确保脚部完全干燥后再穿鞋袜。

2. 选择合适的鞋子
避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，选择合脚、舒适的鞋子，以缩减对趾甲的压迫。

3. 补充营养
多吃富含铁、锌、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等，以改善趾甲的强健状况。

4. 寻求专业帮助
如果趾甲问题持续不改善，建议寻求皮肤科医生的帮助，进行专业的检查和治疗。