一、体温的测量与判断标准

1. 体温测量是了解强健状况的重要对策。正常体温范围大致在36.5°C至37.2°C之间，但个体差异造成这个范围略有不同。

2. 测量体温通常有口腔、耳温、额温和腋下四种对策。每种测量方法都有其适用范围和注意事项。例如，额温枪测量额头温度时，应确保额头无汗水且环境温度适宜。

3. 腋下测量的体温通常会略低于口腔或耳温测量，出于腋下的环境较体内温度低，于是读数会偏低一些。

二、腋下38°C意味着什么？

1. 腋下体温大致有38°C，结合常规医学判断，可以认为是有发热的情况。发热也许是身体对病毒或细菌感染的一种反应。

2. 发热并不总是坏事，适度的发热可以帮助身体抵抗某些病原体。然而，持续的高热或者热度不退，则需要引起注意。

3. 除了发烧，还应该关注其他症状，如咳嗽、呼吸挑战、头痛、乏力等，这些也许是病态的表现。

三、应对腋下38°C体温的建议措施

1. 如果只是轻微不适，可以先进行观察，保持充足的休息和水分摄入，避免过度劳累。

2. 若伴有明显不适症状，建议及时就医，医生也许会开具退热药物或者其他治疗药物。

3. 在家中，可以使用物理降温的方法，比如用温水擦拭身体，或者使用退烧贴等辅助手段。

4. 同时，保持良好的个人卫生，勤洗手，佩戴口罩，缩减病毒传播的风险。

5. 如果是儿童或有基础病态的成人出现腋下38°C体温，更应该及时寻求医疗帮助。